大家好！新年伊始，加拿大经典文化教育基金会的春季国学班也如约启程啦！让我们以经典为舟，在书香中静心启智，开启一段充实而美好的学习之旅。
1月31日是2026春季国学周末班的第4次课，请家长们来回顾一下自己孩子所在班级的上课内容吧！📖👉
国学启蒙班
今天是2026年春季班的第四堂课。宸宸、思艾、润润、嘉玥、Ivan、西米六位小朋友来学堂上课了。
本节课的教学内容包括：
1. 经典诵读：《中庸》之“天命之谓性”至“万物育焉”，领一跟二读了五遍；
2. 识字：君、喜、地、位；
3. 故事《小猴子下山》；
4. 手工：小猴子。
感谢家长们坚持带孩子学习！
教师：程俐 孙玫
国学养正班
今天奕涵、汉宁、定酉和虹烨四位小朋友按时到课。静远请假参加比赛。今天的课堂小助手是定酉。
一、今天的学习内容
1．复习：《公冶长第五》16-20。
2．课文：新学《公冶长第五》21-28。
3．字词句：今天掌握了“道、归、旧、恶、直、志、安、过、学、老”十个字的识认；学习了两个成语：“不念旧恶/巧言令色”；复习表示条件对比的句式： “有…则…；无…则…”并练习造句。
4．新学《英文名著选》- Ode to the West Wind (4)。
二、今天的课堂表现
1．今天在检查家庭作业的时候，表扬定酉，完成了三十次的课后任务，和宁宁、奕涵一样，获得了这个部分的加分。在诵读复习部分奕涵、汉宁、定酉表现得非常出色，三个小男生各自按照自己的节奏来完成。奕涵进度快，主动提出先进入新学内容的诵读。虹烨来得晚了点，但是很快就加入和定酉一起的节奏识读课文。
2．这次课我们认识了《论语》中的又一批人物：宁武子、伯夷、叔齐、微生高和左丘明。通过孔子对他们的评价，配上人物们的故事，让孩子辨别这些人物的品格与能力，哪些是值得我们学习的，哪些是我们需要避免的。至此，孔门十哲中的人物我们已经学习了七位，今天我们重点概括了颜回、子贡和子路的核心品格，引导孩子们的品格意识。
3．今天的写字识字环节中，宁宁识字最多、组词的词汇量很丰富，从词组到成语都张口即来。别的小朋友想不出来词组的时候，宁宁都可以正确组词。奕涵会读很多字，有一个最突出的特点就是同声字混淆，然后很可爱的呵呵一笑。在大家争先恐后的组词时，虹烨很镇定，准确的用生字组出其他小朋友没有想到的词组来。定酉既着急又遗憾，每次讲出词语会因为词语相同，且比奕涵和宁宁慢一点而错过加分。当听到宁宁组出成语后，定酉说自己回家有一大盒成语卡。
4．我们今天通过《不念旧恶》与《巧言令色》两部成语动画片，让孩子们理解“不念旧恶”与“巧言令色”的含义和运用的情境。此外我们复习条件对比的句式： “有…则…；无…则…”的运用。
5．《英文名著选》- Ode to the West Wind (4)的学习中，结合诗人生活的时代背景小故事，来帮助孩子们理解诗人对西风赋予的深刻意义。
三、课堂小结
这两次课上，感觉孩子们突然长大了。对课堂上的学习投入得特别认真，今天奕涵和宁宁继续霸榜课堂小冠军。定酉仅以一分的距离，名列第三。四个小朋友都很积极参与了学习游戏。虹烨也可以抢到回答问题的机会，但是会因为别的小朋友大声诵读比较快而错失了得分。
课堂助手：定酉
主教老师：梁书杰
国学中级班（线上班）
1月31日是国学线上班《道德经》（下）2026年春季第4课。上课学生2人，辰烨和张恒。课堂内容为：
1． 回顾上周所学的内容。诵读第39、40章，领一跟一共3遍。观看《道德经》动画片相应章节。
2． “一”在《道德经》中意喻为“道”，所谓“道生一，一生二，二生三，三生万物”，在39章中老子说到“昔之得一者。”即得道者，得道则天地万物生，失则天崩地裂，万物无以生。结合二进制中的“0/1”的组合变化与八卦中的阴爻阳爻的组合竟如此一致，为古人的智慧赞叹。观看周易《易经》伏羲篇。
3． “反者，道之动”，“反”者“返”也，一方面是循环往复，生生不息，另一方面也是如太极图所示，对立面能相互影响转化的道理。“弱者，道之用”，水“善利万物而不争，处众人之所恶， 故几于道。”是这句话最好的注解。
主教老师：春明
国学养志班
今天是2026国学春养志班的第4堂课。今天五位同学依旧全员到场，他们是徐雨彤、刘骐铭、陈海伦、徐钢、赵治荣。
第一节课是诵读课。我们先复习了上周内容，然后诵读本周进度：《人间世第四》①的第二部分：“且昔者桀杀关龙逢，纣杀王子比干。”到“犹师心者也。”先老师领读，然后同学们轮流诵读。同时进行简单讲解。
傅佩荣教师总结：庄子借孔子之口，说关龙逢与比干被杀害，是因为“好名”；四国被灭，则是因为“求实”。名利再怎么可贵，也比不上生命。庄子认为名利是社会群体所制造的，会妨碍个体自我的心灵修养。如果为名利而牺牲，当然是本末倒置。
面对这样顽强暴虐的统治者，或进一步想去谏说他，有什么法子呢？
陈鼓应先生说：庄子假托颜回前后提出了三种对应的态度：
一、“端虚勉一”——外貌端肃而内心谦虚，勉力行事而意志专一；
二、“内直外曲”——心里耿直而外表恭敬；
三、“成而上比”——谏诤时引用古人的成语。
可是，庄子又借孔子的嘴，肯定统治者是积重难返，不可感化的。
傅佩荣教授说：颜回的三法是：与天为徒，与人为徒，与古为徒。三者配合使用，行走世间足以保身。不过，若想成功劝谏君王，则尚无把握，因为毕竟那是有所求也有所待的事。
曹础基先生说：孔子认为颜回想纠正君主的方式方法太多而又不通达，自以为是了。
后面孔子会提出著名的“心斋”的概念。我们下节课来进一步学习。
最后，我们学习了《英文名著选》的18《Ode to the West Wind》。
《西风颂》是英国浪漫主义诗人珀西·比希·雪莱于 1819 年创作的抒情诗。全诗共五节，诗人借“西风”这一自然意象，象征破坏与新生并存的力量：它能摧毁腐朽旧物，也孕育新的生命。诗中融汇了个人理想、政治激情与对人类未来的期待，是浪漫主义诗歌中极具力量感的作品。
这次学习了其中的第4节：诗人渴望与西风合一，却感叹被现实束缚。
第二节课是情商美德课
首先大家分享了上周的美德和善行实践：Oliver分享：很关心他们，愿意停下手中的事，让他们知道你在乎他们Care enough about them to stop what you are doing and let them know that you care说朋友问问题愿意马上帮助他们。Helen 、徐钢 、雨彤都分享：倾听他们，并且努力去理解他们 Listen to them and try very hard to understand；徐钢分享倾听父母教导，雨彤分享听同学一节课都倾诉父母管她很多；Helen也分享听朋友的倾诉。Sam 分享：当他们伤害了你时，选择宽恕，给予对方重新成为朋友的机会，而不是以牙还牙 Forgive them when they hurt you and give them another chance to be a friend instead of hurting them back说面对别人的挑衅忍住没有打对方。
接着学习了心之勇士 91：打造快乐的思路：快乐是可以透过思路创造出来的，它不仅仅是直接的感觉，而是透过严谨的思路思惟的结果。沿着那个思路钻研探究，每一重发现，都令人惊奇而欢喜，而且不停地体会超越昨日自我的飞翔感。如果沿着心无自性的理路去反覆观察，有一天，我们甚至可以彻底解决生命所有的痛苦，终极地甩掉所有的压力，没有一丝丝痛苦的纯乐，会像宝石一样，闪耀于我们的生命。和同学们讨论他们平常是如何获得快乐的，他们分享吃好吃的，玩游戏，读书....和这里说靠思路得到快乐不一样。
最后学习了美德：超然Detachment
什么是超然（不执著）？
超然，是在体验自己的情绪时，不让情绪控制你。 它是选择如何在情境中行动，而不是只凭本能反应。悲伤、快乐、失望、喜悦、挫折、愤怒等情绪都是自然的，每个人都会有。超然是一种让理性与情感协同运作的方法，使你不会被情绪牵着走。
超然并不意味着假装自己没有情绪，或刻意表现得冷漠无情。有些人以为超然就是不在乎，但当他们真正练习时，反而会发现这是一种令人愉悦的体验。情绪本身是美好的，当它们属于我们，并被我们用来做自己真正选择的事情时，它们会成为力量。
超然意味着：你可以真实地感受情绪，但除非你愿意，否则不必被情绪驱使去行动。 它有点像站在自己身旁，一边觉察自己的情绪，一边同时去感受它们。
为什么要练习超然（不执著）？
超然对一个有灵性的人来说非常重要。
它让你无论内心感受如何，都能选择自己要采取的行为方式。即使面对不喜欢的人，你仍然可以选择善待对方；即使事情很困难，你也能因为这是正确的事而去做。
超然帮助你处理强烈的情绪，比如愤怒。 你可以选择用语言表达你的生气与原因，而不是冲动地拿起身边的东西去发泄伤害别人。
超然还能带来自信。 它就像进入内心一个平静安宁的地方，冷静地观察正在发生的事情，而不被情绪的浪潮卷走。
如果没有超然，你永远不知道自己会做出什么行为——因为一切都取决于当下的感觉！ 当你经常练习超然时，即使情绪非常强烈，也会变得更容易保持清醒与稳定。祈祷和冥想是学习超然的有效帮助。
如果没有超然，你可能会逃避所有不喜欢或困难的事情——即使那些事情对你非常重要。 有了超然，你可以选择适度地做自己喜欢的事，而不是过度饮食、过度玩游戏，从而忽略了其他需要完成的重要任务。
如何练习超然（不执著）？
当你对某件事或某个人产生情绪时，就可以练习超然。
第一步是觉察情绪——如果你不知道自己正在从什么情绪中超然出来，就无法练习超然。先停下来，观察自己的感受和想法，并问自己两个问题：我现在对这件事有什么感受？我想要做什么？
接着，把注意力放在你想做的事情上，再问自己几个问题：
这对我有好处吗？这会帮助到别人吗？这样做是正确的吗？这是我能做的最好的选择吗？
如果其中任何一个问题的答案是“否”，那就选择做别的事情。
观察（Look）→ 选择（Choose）→ 行动（Act）
这就是练习超然的过程： 先觉察，再选择，最后行动，而不是被情绪自动推着走。
如果你练习超然（不执著），这些情境会是什么样子？
妈妈叫你做家务，而你只想玩游戏
你先觉察自己的感受：想玩游戏的渴望和对做家务的不情愿。
然后问自己：做家务是否有益？是否对家庭有帮助？是否正确？是否是我能做的最好选择？
最终，你可能选择先完成家务，再适度玩游戏，而不是任由情绪决定行动。
妹妹拿走了你最喜欢的毛衣，你很生气
先觉察愤怒：你为什么生气？生气能解决问题吗？
冷静后选择：用语言告诉她你的感受，要求她归还，而不是冲动去吼或抢回来。
你非常想赢一场比赛或加入一个团队，但没成功
觉察失望和沮丧的情绪，理解自己的渴望。
冷静地评估：继续努力能带来成长吗？保持良好态度会让自己更受欢迎吗？
最终选择：总结经验，改进方法，下次再尝试，而不是因为失败而灰心或发脾气。
学校里有人取笑你
觉察受伤或愤怒的情绪。
分析：这件事能影响我的自尊吗？我能用成熟的方式回应吗？
选择：保持冷静，用幽默或礼貌回应，或者直接忽略，而不是冲动反击。
总结：超然不是没有情绪，而是你先觉察情绪，再选择最合适的行动，而不被情绪牵着走。
最后大家选择了这周要实践的美德项目：
Oliver： 在决定如何行动前，先觉察自己的情绪Look at your feelings before deciding how to act。
雨彤、Helen：让理智与情感协同工作Use thinking and feeling together
徐钢、Sam ：选择做正确的事情，而不是被冲动或情绪牵着走Choose to do what is right
值日生：徐钢
主教老师：孙玫、肖琳
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感恩各位家长孩子的信任和支持！感恩老师义工们的积极投入和辛勤付出！
2026春季班招生已经开始，欢迎更多孩子加入，与经典相伴、快乐成长！
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